돼지감자차 효능

돼지감자차는 최근 건강식품으로 주목받고있는 식품입니다. 특히 당뇨환자에게 좋다고 알려져있는데요, 이눌린이라는 성분이 풍부하게 들어있어서 혈당조절에 도움을 준다고 합니다. 또한 식이섬유가 풍부해서 변비예방과 다이어트에도 효과적이라고 하네요. 이외에도 여러가지 효능들이 있다고 하니 지금부터 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

돼지감자란?
돼지감자는 국화과에 속하는 다년생 식물로 북아메리카가 원산지라고 해요. 우리나라에서는 주로 경기도 이남지역에서 재배되고 있으며 척박한 환경에서도 잘 자라는 생명력이 강한 식물이랍니다. 감자처럼 생겼지만 크기가 작고 울퉁불퉁하며 표면에 거친 털이 나있어요. 가을에 꽃이 피는데 흰색 또는 자주색이고 관상용으로 많이 심는다고하네요.

돼지감자차효능
돼지감자차효능으로는 우선 당뇨병 예방 및 개선효과가 있어요. 돼지감자 속에 함유되어있는 이눌린성분이 천연 인슐린역할을 해서 체내 당수치를 조절하는데 도움을 주고 췌장기능을 향상시켜준다고 합니다. 그래서 꾸준히 섭취하면 정상혈당 유지에 도움이 된다고 하네요. 그리고 체지방 분해능력이 뛰어나다고 하는데요, 실제로 연구결과로도 밝혀졌다고하니 체중감량을 원하시는 분들에게도 좋은 차인것 같아요. 마지막으로 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관건강에 도움을 줘서 고혈압 등 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.

돼지감자차 먹는방법
돼지감자차 먹는방법은 다양하지만 제가 추천드리는 방법은 말린 돼지감자를 차로 우려내서 마시는 거예요. 생돼지감자를 사서 직접 말려서 드시는 분들도 계시지만 번거롭고 보관하기도 쉽지않으니 간편하게 티백으로 된 제품을 구입하시는걸 추천드려요. 저는 자연하루 라는 곳에서 나온 돼지감자차를 마시고 있는데 한팩에 25개씩 들어있고 삼각티백이라 물에 넣었을때 금방 우러나서 좋더라구요. 맛도 구수하고 향도 좋아서 거부감없이 마실 수 있었어요.